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姐姐们 帮我想想办法减肥吧 我现在真的已经没办法了
嗯 我来说说我的身体吧
我小时候身体弱 吃过激素 然后 长大之后 又比较懒 就越来越胖 我的肉肉比较松 试过非常多的方法 但不是太艰苦 就是有损身体 再不是 就是太费时间了 我没有那么多的时间 爸妈不让减
我现在是高中了 一天没有多少时间 来运动 也不可能节食
所以 跪求 既快，有效，不反弹，健康，最好又比较轻松的减肥法 杜绝手术 或者其他安全隐患大的
谢谢
不要那么痛苦地减肥，照我说的做，包你瘦
早上别吃，喝杯茶清肠胃，中午吃适量不要太饱，清淡为主，晚饭在睡前两小时吃，不要太饱，但要吃得心满意足，因为晚饭吃不饱就会睡不好，睡不好心就不满足，为得到满足就会想吃，如此这般地就会胖。照我说的，包你瘦
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