一直以来都比较肥
去年5月的时候 和别人打赌 减肥
我有过减肥成功的经历
5多天减了16斤左右
少吃 狂运动 ……
9月工作后 由于工作关系 饭局 酒局多的很 也没有时间运动了
这4。5个月 下来 又被打回了原形
而且 自我 感觉比以前还要臃肿些了
现在 我想 请叫一下 有吃减肥药 减肥成功的朋友
推荐几款值得 信赖 真正有效的 减肥药
感谢了 春节过了 又要重新走上减肥之路
谢谢各位
减肥产品排行榜
1曲美
产品简介
市场价:285 元盒 (1mg*3s) 每月一般用量:1 盒(请遵医嘱)
制造商：太极集团
成 份：5-ht 和 去甲肾上腺素摄取抑制剂
减肥原理：
燃烧脂肪： 通过抑制去甲肾上腺素摄取，使褐色细胞组织能量消耗增加。
加速脂肪的代谢率。
控制热量摄入： 通过抑制5-ht重摄取，使人减少饥饿感。
用法与用量
推荐起始量为每天服药一次，每次1mg，可于早晨单独服用或与食物同服。如体重减轻不足，4周后剂量可调整至每天15mg。若病人无法耐受1mg剂量，可降至5mg。应根据患者的血压、心率情况调整剂量。不推荐使用15mg日以上的剂量。
适宜人群－单纯性肥胖（营养性肥胖）
以下人群不宜服用本品：
1、接受单胺氧化酶抑制剂（maoi）治疗的病人；
2、神经性厌食症；
3、病理性肥胖：如柯兴氏综合症、甲状腺功能低下等；
4、血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率失常及脑中风的病人；
5、严重肝肾功能不全的患者；
6、孕妇、哺乳期妇女及准备妊娠的妇女；
7、年龄小于16岁的儿童和超过65岁的老年人不推荐使用；
8、对本品过敏者。
以下人群慎用本品：
1、正接受5-ht药物治疗的病人；
2、正服用含去甲麻黄碱，麻黄碱，伪麻黄碱药物的病人；
4、高度近视及视网膜脱落的病人；
5、胆石症患者；
6、闭角型青光眼患者；
7、有癫痫病史者；
8、月经失调的病人。
与部分药物合用时的建议：
1、以下药物不能同时服用，且在停用这些药物2周后才能服用曲美，同样，在停用曲美2周以后才能服用以下药物：
1）单胺氧化酶抑制剂：苯乙肼、丙炔苯丙胺等；
2）5-羟色胺类药物：氟苯氧丙胺，三氟戊肟、氟苯哌苯醚，sertaline、万拉法新等；
3）选择性5-羟色胺再吸收抑制剂或某些治疗偏头痛的药物：琥珀酸盐，二氢麦角胺，葡聚糖甲吗喃，度冷丁，戊唑辛，芬太尼，锂制剂或色氨酸；
4）中枢性食欲抑制药：芬氟拉明，吗吲哚等。
2、需和以下药物同时使用时务必谨慎，必须在医生指导下进行，我们建议最好不与曲美同时使用：苯丙醇胺，麻黄碱，伪麻黄碱。
3、以下药物与曲美同时使用时需谨慎观察身体变化，必要时随时医生：酮康唑，红霉素。
4、服用曲美时建议不要过量摄入酒精。
关于本品的不良反应及其它
任何药品均有不良反应。美国fda和欧洲cpmp关于药品不良反应有严格规定，要求任何药物说明书都应将患者的健康保障放在第一位。如：对于在临床试验过程中药物可能导致的或不能明确是否与药物有关的任何不良反应均应列入说明书不良反应中或予以解释，即使仅仅只有一例；对可能疗效不佳或不适于药物治疗的人群均需列入注意事项中。这些规定是为了充分保障消费者的人身权利、理性消费权和身体健康而采取的措施，并成为发达国家制定药品说明书的通用标准。
本品说明书包括不良反应从美国说明书原文翻译而来，是我国最先参照国际通用标准（包括fda标准）制订的药品说明书之一，这对于规范我国药品说明书并逐渐与国际接轨具有非常重要的意义，其意义超过药品说明书本身。同时更加有力地说明药物的科学性和安全性，此举将在以后的新批药物中逐步推广。
本品的不良反应多为轻度，根据本品的药理作用和治疗作用预测，一般发生于服药4周内，且呈一过性，持续一周左右，少数人持续时间稍长，多见于口干或饱腹感。发生这些现象时无需停药，随着用药时间延长这些现象自然消失。
在说明书中还列出了各个系统的不良反应，这些不良反应在国内半年的临床试验中极少发生，大部分严重不良反应（如间质性肾炎、气管炎、呼吸困难等）未曾发生。
为了保障消费者的理性消费权，正确认识和对待本品说明书不良反应，放心服用本品，特此说明。
2大印象减肥茶
产品简介
市场价：28元
规格：28gx2包盒
保健功能 减肥、调节血脂
大印象减肥茶产品说明书�
大印象减肥茶经科学精细加工制成。本品富含茶多酚与总皂甙，经检验表明，具有明显减肥
降血脂功能，可预防营养性肥胖，对人体有健美保健作用。
【主要原料】茶叶、绞股蓝、石决明、罗汉果、番泻叶、金银花等
【功效成份】总皂甙≥4，茶多酚≥3
【保健作用】减肥、调节血脂
【适宜人群】超过正常体重及高血脂人群
【不适宜人群】少儿不宜
【食用量和食用方法】用1小包减肥茶14克，加17毫升热开水，浸
泡5—1分钟，可连续浸泡2次饮用。开始饮用时，临睡前饮用最佳。每晚各1小包，一个星期后早晚各1包效果更好。一个饮用周期45天。
【贮存方法】置于干燥、阴凉、通风、洁净、无异味、无潮湿、不宜曝晒。
【保质期】18个月
【注意事项】减至标准体重后请适量食用
3赛尼可
产品简介
市场价：198元盒 每月一般用量：3 盒 (请遵医嘱)
包装： 每合 21 粒 。
制造商：罗氏制药厂，瑞士
成分 ：奥利司他 12 mg粒
减肥原理：
赛尼可是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。 它使脂肪酶失去活性，从而不能将食物中的脂肪水解为人体可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，减少性人体热量的摄入，控制体重。
用量 ： 每天 2-3 次， 每次 1 粒。
【药理】赛尼可是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键使酶失活而发挥治疗作用，失活的酶不能将食物中的脂肪，主要是甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。该药无需通过全身吸收发挥药效。
【药动学】吸收 ：对体重正常和肥胖志愿者的研究表明，机体对奥利司他的吸收量极微，口服后8小时测不出完整的奥利司他血浆浓度(< 5 ngmL)。通常治疗剂量的奥利司他全身吸收极其有限，无蓄积，血浆中仅偶尔可测出完整的奥利司他，浓度很低(< 1 ngmL或2 µm)。分布 ：由于奥利司他几乎不被吸收，所以难以测定其分布容积，全身的药代动力学也不能检测。在体外，99以上的奥利司他与血浆蛋白结合(脂蛋白、白蛋白是主要的结合蛋白)。奥利司他很少与红细胞结合。代谢 ：动物试验提示，奥利司他的代谢主要集中在胃肠道壁。在肥胖患者中进行的研究显示，在极少部分被全身吸收的药物成分中有两种主要的代谢产物，M1(4-环内酯环水解产物)和M3(M1附着一个N-甲酰基亮氨酸裂解产物)占全部血浆浓度的42。M1和M3具有一个开放的b-内酯环对脂酶抑制活性极弱(与奥利司他相比，分别低1倍和25倍)。治疗剂量时，M1和M3的抑酶活性及血浆浓度很低(平均为M1-26 µgmL和M3-18 µgmL)，因此这两种代谢产物不具有药理意义。清除 ：对正常体重和肥胖者的研究表明，未吸收的药物主要通过粪便排出体外。所服用剂量的大约97是从粪便排泄，其中83是原形奥利司他，奥利司他所有相关物的累计肾排泄量低于2。药物彻底排出(粪便和尿液)需要3-5天。对于正常体重者和肥胖受试者，奥利司他的代谢是很相似的。奥利司他、M1和M3均可以经胆汁排泄。测定粪便中脂肪含量表明，本药的药效在给药后24-48小时即可显现，停止治疗后48-72小时，粪便中脂肪含量便恢复到治疗前水平。
【适应证】赛尼可结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。赛尼可具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用赛尼可可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖
【不良反应】主要引起胃肠道不良反应，其与药物阻止摄入脂肪的吸收的药理作用有关。常见不良反应为：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪（油）性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。通常在服用赛尼可的病人中较多出现的胃肠道急性反应有：腹痛腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。观察到的其它少见不良事件有：上呼吸道感染、下呼吸道感染、流行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲劳、泌尿道感染。偶有对本品才敏的报道。主要的临床表现为瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿和过敏反应。
【相互作用】在药代动力学研究中，没有观察到奥利司他与酒精、地高辛、二甲双胍、硝苯地平、口服避孕药、苯妥英类，普伐他汀或华法令之间有药物相互作用。已经观察到在与赛尼可同服时，维生素D、E和β胡萝卜素的吸收减少。如果需要补充复合维生素，应在服用赛尼可至少2小时后服用。或在睡觉前服用。与赛尼可同时服用时，已观察到环孢霉素A的血浆浓度降低。因此，当赛尼可和环孢霉素A同时给药时，应加强对环孢霉素A血浆浓度的监测（见注意事项）。
【用法用量】成人：推荐剂量为餐时或餐后一小时内服12mg胶囊一粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。长期服用赛尼可的治疗效果（包括控制体重和改善危险因素）可的持续。病人的膳食应营养均衡，微低热能，大约3热能来自脂肪，食物中应富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应分布于每日三餐。没有证据表明超过每日三次每次12mg能增强疗效。对老年人无需调整剂量。
【注意事项】经过最多不超过两年的奥利司他治疗，大部分病 人维生素A、D、E、K和β胡萝卜素水平仍在正常范围内。为了保证有足够的营养物质，可以考虑补充复合维生素。应该教育病人遵从膳食指导（见剂量和用法）。当赛尼可与高脂成分饮食（比如一天2卡热能中，超过3的热能来源于67克以上的脂肪供给）合用时，发生胃肠道事件（见不良反应）的可能怀会增加。每日脂肪摄入量应分布在三顿主餐中。当赛尼可与脂肪含量很高的某一餐同服时，发生胃肠道反应的可能性增加。在2型糖尿病患者中，赛尼可在导致体重减轻的同时常常伴随着血糖控制的改善，从而可能或需要减少口服降糖药的剂量（比如磺酰脲类药物）。赛尼可与环孢霉素联合用药时可造成后者血浆浓度的降低。因此建议在赛尼可与环孢霉素联合用药时应对后者的血清浓度进行比通常情况下更为密切的监测（见药物相互作用）。患慢性吸收不良综合征或胆汁郁积症及对奥利司他或药物制剂中任何一种其他成分过敏的患者禁用。
研究设计
多中心， 随机、双盲、安慰剂对照设计，共入选444名年龄在18－65岁、体重指数（BMI）在25*4 kgm2、单纯肥胖或伴有高血压、高血脂， 高血糖的患者，随机给予赛尼可 12mg或安慰剂1粒每日3次，并结合微低热能饮食治疗24周，研究入选标准亦参考亚太地区指南对亚洲人肥胖的定义即体重指数超过25 为肥胖。
减重疗效
经过24周的治疗，赛尼可治疗平均减轻了65 公斤体重相当于治疗前体重的745，是安慰剂组（单纯饮食控制组）的2倍，其中有超过14的患者减重超过1％，疗效显著。在医学界众所周知，腰围也是衡量体内脂肪和心血管病危险因素的一重要指标，由于赛尼可直接阻断膳食脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少。减重以外，赛尼可6个月可以显著减小腰围平均达到718厘米（2寸4），因此也同时显著降低了心血管病的危险因素。这一结果甚至优于西方的赛尼可临床数据。 改善危险因素
除显著减重以外 ，与安慰剂组相比，赛尼可对于血压、血糖和血脂等其它主要心血管 病危险因素指标都有显著改善，许多患者也因此摆脱了这些疾病的困扰。
安全性
由于赛尼可仅作用于胃肠道，不作用于大脑，几乎不进入血液，所以最常见的不良反应是胃肠道反应，多为油性斑点及油性大便，这也是赛尼可在胃肠道抑制脂肪的吸收，发挥其药物作用的表现，这些副作用大多为轻度的，且通常发生在治疗早期，可自行缓解。国外临床研究表明，使用赛尼可2年，对于脂溶性维生素的水平没有影响。
赛尼可是目前第一个且唯一的不作用于大脑的减肥药，国内外多项临床研究均证实，安全有效，可用于治疗单纯肥胖和伴有三高危险因素的肥胖的长期治疗。
总之，有效减重是困难的，减重后维持体重不反弹更是难上加难，国外临床研究表明，服用赛尼可2年，可使病人减去的体重不反弹。
肥胖治疗必须是长期的，任重道远。饮食控制和适当运动，结合药物辅助治疗，三管齐下，才能真正意义上做到减去体重并长期维持。
93种违法产品上黑榜（大家注意减肥产品！）
为切实保护消费者的健康权益，整顿保健食品市场，天津市卫生局昨天发出《关于查处瑞辛堂神通茶等93种违法食品的紧急通知》，向社会公布了瑞辛堂神通茶等93种违法食品的“黑名单”。
天津市各级卫生监督机构开始对辖区内的食品经营单位，特别是食品批发市场、保健食品专卖店、商场及药店的保健食品专柜等进行全面检查，对发现的违法食品将立即封存并立案查处。
此次公布的“黑名单”产品违法行为主要分为四种。一是普通食品擅自宣传保健功能，如瑞辛堂神通茶是普通的袋装泡茶，却宣称有“润肠通便”的功能；二是保健食品中擅自加入药品，如常青春消胖胶囊中擅自加入国家违禁药物“芬氟拉明”成分；三是假冒卫生部批准文号，如轻体堂康秀胶囊；四是非法添加鹿茸、龟甲等国家规定名单以外的物品，如长沙九芝堂实业有限公司生产的九芝堂鹿龟酒、江苏常州市羽田酒业有限公司生产的羽田鹿龟海马酒等67种酒类产品。除酒类产品以外的违法食品名单如下：
瑞辛堂神通茶，宣称有润肠通便等功能；名模之星胶囊、蕾蕊茶素胶囊、鱼美人胶囊、名模壹号贵族胶囊、海尔森丰婷胶囊、大e点丰满素野葛根胶囊、净斑美颜素胶囊、容颜养生素蓉颜胶囊，宣称有减肥丰乳美容功效；金霄六粒浓缩强肾片、战马1号、益泰蚁王浆御宝口服液、舒琦真元片、欢乐、华芝堂雄乐源华芝胶囊，宣称有改善性功能和调节免疫力功效；荔八江清热下火王颗粒含有非食品原料；魔鱼圣美减肥片、轻体堂康秀胶囊、常青春消胖胶囊、纤之素胶囊、华芝堂减肥胶囊、丽影减肥胶囊、维亭健美营养素、风暴减肥胶囊、精彩减肥胶囊和苗姿减肥胶囊均假冒卫生部批号并含有芬氟拉明和西布曲明等国家违禁药物。
是药三分毒，千万别吃啊。
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。
以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有效！
要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”
一、如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料：红茶一包（绿茶也可以）
去皮生姜五片
蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好
有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！
小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！
二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次3下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在9—1厘米以上或腹围与臂围的比值男大于9，女大于85时，腹部的脂肪就非减不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
（一、）热身活动1分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
（二、）平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
（三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各1次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。
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