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我采取运动减肥的方法，半个月了，每天都要跳绳两个小时以上，早饭和午饭是正常吃，但午饭会减少主食的摄入，晚饭就只吃黄瓜西红柿等，可是减肥成果却很不令我满意两个星期只减了四斤，我有个朋友的姐姐，也是采取运动减肥，她是爬楼梯每天两个小时，可是一个月减了2斤，。同样是运动减肥，为什么结果会差这么大呢，请问我是方法不当吗？还是跳绳减肥不适合我呢？
不要长篇大论复制过来的东西。
体制和体制不一样的哦。
而且运动讲究的是时间不是剧烈程度。
减肥2天是一个周期 前十天减掉的都是水分 要坚持下去 后十天才是脂肪。
你2周瘦四斤属于稳定。反弹几率被你减到最小了。
而你朋友的姐姐可能是虚胖体制。2斤估计有十斤是水分哦。。。
而且瘦的太快对身体皮肤都不好。
减肥没有失败只有放弃。
你选择运动减肥是正确的。加油。祝早日达到理想体重并身材棒呆哦。
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